Débuter le running par la marche active pour travailler son endurance
Il peut paraître parfois compliqué de se lancer dans le running, après plusieurs années sans avoir pratiquer, voir même jamais pratiquer. Dans ce cas là, …
Articles Running Bien-être
Running et alimentation : la recette parfaite pour notre santé
Le running est un très bon moyen d’entretenir la santé et ce n’est pas sans compter sur l’alimentation. La pratique d’activité physique est importante tout …
Nos conseils pour partir courir lorsqu’il fait froid
La course d’endurance quand il fait froid ça se prépare Pour certains, courir quand il fait froid c’est bien souvent partir courir tôt le matin …
