Débuter le running par la marche active pour travailler son endurance
Introduction : La marche active, une première étape vers le running Pour beaucoup, se lancer dans le running peut sembler intimidant, surtout après des années d’inactivité ou sans jamais avoir pratiqué. Dans ces cas-là, il peut être judicieux de commencer par la marche active, une activité accessible à tous qui permet de préparer progressivement le …
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Alice
Co-auteur du blog
Diplômée et cuisinière de métier. Passionnée par la nutrition, pratiquant le running mais aussi différentes activités sportives depuis toujours. -
Fred
Co-auteur du blog
Chef de projets digitaux et runner depuis plusieurs années. Passionné par les sciences humaines et la pratique d'activités physiques en général.
